SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl klata

  • Pierwszy cykl dla 30+

    Temat
    Doping

    Co proponujecie na pierwszy cykl dla mnie? 1. WIEK: 32 2. WAGA: 97 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ~200 g -węglowodany: 250-300 g -tłuszcz: ~50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: budowa suchej masy, redukcja [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2010-04-12 20:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x tydzien FBW 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 80 mety, 12 clomid styczen 2010 8. TRENING: co miesiac nowy cykl treningowy 9. CEL CYKLU: masa + 7kg = 95 kg 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-04-15 01:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka:127 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 lat 6. DIETA:Nie stosuje diety bo nie stać mnie -białko: -tłuszcz:----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3cykle:metanabol +omka,deca +oma,oma +dianabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:uzyskać jak największą siłę i troszke masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%:nie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2010-04-15 14:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawę siły klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ;] Na początku ćwiczyłem treningiem 12-10-8-6, standardowo pn-klata,triceps; sr-plecy, biceps; piatek- nogi barki. Później zmieniłem na stałe obciążenie, mam za sobą jeden cykl HST, Obecnie robię plan 3cm w bicepsie w 30 dni i po skończeniu tego chciałem zacząć jakiś plan na poprawienie siły klatki. Bardzo proszę o podanie mi jakiegoś planu na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2010-04-15 20:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała bombka

    Temat
    Doping

    siema, chcem walnąć drugi cykl, mam już towar tylko teraz nie wiem jak rozpisać i licze na waszą pomoc, a mam - 2x 10ml Propa - 100mg/ml, 10ml Decy 250mg/ml + 100 tabsów Mety Razaka 10mg 1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: staram się -białko: -węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2010-04-16 19:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split partia 2x w tygodniu - prośba o ocenę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: Tylko amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: 1 cykl monohydratu kreatyny

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2010-04-17 16:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Winku

    Temat
    Doping

    [...] SPM (szybka przemiana materii): bd 14. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:200 Moje pytanie jakie winko zapodac na dzien dzisiejszy? Czy same winko da rade? Czy moze dodac cos ? Czy jesli to moj 2 cykl ile powinienem ciagnac saa ?(tyg) Jakie oslonki do tego winka i ewentualnie odzywki ? $-na saa kolo 300 odzywki i oslonki 100/200 Z gory thx

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2010-04-17 21:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] około 70 kg i 28cm w łapie Teraz waga 82kg, łapa koło 35cm, klata 108, udo 61, łydka 39, przedramię 28. Nigdy jeszcze nie brałem kreatyny. Zastanawiam się czy już pora na cykl na mono czy jeszcze poczekać? Z jednej strony teraz by było fajnie bo tak na lato akurat by to wyszło heh. Z drugiej koksy na siłce odradzają w lato kreatynę bo całą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2010-04-18 13:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. chciałem zapytać bo czytam i opinie są podzielone. Planuje zrobić mniejszy cykl na mase z Metką Razak 50tabs 10mg. i czy przy takiej małej ilości tabsów potrzebuje odblok ? Oczywiście w ostatnim tyg kreatyna no i przylozenie się do diety przed i po treningu. Jak ją dawkować? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 179 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-04-18 13:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staram sie jeść 6 razy dziennie (Diety konkretnej nie mam) Nie próbowałem rekordów Otóż chciałem się zapytać czy taki cykl może być dla mnie dobry.Kolega poleca bardzo tego antka- razaka. 10ml/250mg Co o nim sądzicie ? warto/ nie warto ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: ~40 Obwód talii: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2010-04-19 14:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldenone undecylenate

    Temat
    Doping

    witam chce zrobic cykl na 4 flakonach boldenone undecylenate 300 mg week. moja ankieta 1. WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100, meta 200, meta 200+prop, omka , tren , 8. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 2010-04-19 20:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    Siema, co byście radzili mi zarzucić na 1 cykl? Interesuje mnie masa(+siła). Oto ankieta: 1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:116 -udo:63 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:3 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:---- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2010-04-20 15:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Lece cykl: 1-4 meta 20mg ed 1-6 prop 100mg e2d No i pytanie: na koniec cyklu wyjeżdżam z kraju na 2 tygodnie i nie za bardzo uśmiecha mi się odblok na wyjeździe czy jest sens [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-04-20 19:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + propek dawka

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 160 Witam. posiadam 200ml propka oraz 300ml deci greckiej i chcialbym zaczac cykl tylko prosze o porade jak dawkować . Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2010-04-21 19:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu cyklu

    Temat
    Doping

    Witam.Mam pytan kilka:) planuje za jakis czas cykl.Znajomy przywiozl z egiptu deca durabolin 50mg/1ml 10 strzalow.To troszke malo,moje pytanie jest takie:jakiego najlepiej deca do tego dorzucic i w jakich ilosciach (szkoda zeby sie zmarnowalo) mam zamiar dorzucic do tego testo prolo z tego wzgledu,ze mam do zalatwienia na recepte,a wiadomo,ze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-04-22 10:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 wina 15 tescia

    Temat
    Doping

    [...] 37 -klatka: 102 -udo: 52 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3 lata z przerawmi 6. DIETA: -węglowodany:20mg na dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl 10 wina(3 shooty na tydzien) , 6 tescia (2 shooty na tydzien) 8 miesiecy temu 10 deki 9. CEL CYKLU: nabranie czystej masy mięsniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2010-04-22 10:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAN ZDROWIA:git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 od poniedzialku chcialbym zaczac cykl z propa pmp, npp phoenixa,master atom, vino oral 100atom i 100 phoenix, moja opcja wyglada tak 1-8 prop 100 co drugi dzien 1-6 npp 100 co drugi dzien z propem 6-8 master [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10534 Data: 2010-04-24 13:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Panowie planuje mój pierwszy cykl zasatanawiam się nad dwoma środkami mianowicie mietek albo winko oczywiscie jedno z nich tylko. Moje pytanie co będzie bezpieczniejsze i co z tych dwóch mocniejsze jeżeli chodzi o metke to myślałem 100 tabl po 10mg z winkiem nie wiem jak bo nie znam się. Pytanie jeszcze co do osłonek i odbloku które dotyczy mety - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2010-04-25 14:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: brak , na cyklu kupie sobie kilka paczek ostrowi. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ZADNE 8. TRENING: silownia,mma 9. CEL CYKLU: MASA,SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2010-04-25 21:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP + META

    Temat
    Doping

    Witam. Planuje taki cykl: 1-6 prop 100mg e2d (czy lepiej dać e3d ?? ) 1-5 meta 30mg ed Małe pytanko czy zapodać na odblok sam clomid czy dorzucic hcg ?? Ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 96 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 128 -udo: 64 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2010-04-26 10:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)